JAK ROZPOZNAĆ,CZY WŁOSY SĄ ZDROWE KLUCZOWE OZNAKI

Zdrowe włosy to marzenie wielu osób, ale nie zawsze łatwo ocenić ich faktyczny stan. Często skupiamy się na wyglądzie, ale ważne są również inne aspekty, takie jak: elastyczność, połysk czy odporność na uszkodzenia. Jak więc rozpoznać, czy Twoje włosy są zdrowe?

1. Naturalny połysk

Zdrowe włosy odbijają światło i powinny być lśniące. Jeśli Twoje włosy są matowe, może to być oznaka mocnego  przesuszenia lub uszkodzenia łuski włosa. Warto wówczas zadbać o odpowiednie nawilżenie.

2. Gładkość i brak rozdwojonych końcówek

Przejedź palcami po pasmach – zdrowe włosy powinny być gładkie w dotyku. Rozdwojone końcówki wskazują na uszkodzenia mechaniczne lub chemiczne, spowodowane np. częstym  farbowaniem lub stylizacjią na gorąco. Regularne podcinanie końcówek pomaga utrzymać włosy w dobrej kondycji.

3. Elastyczność

Zdrowe włosy są sprężyste i nie łamią się. Możesz to sprawdzić, delikatnie rozciągając pojedynczy włos – jeśli wraca do pierwotnej długości bez pękania, jest zdrowy. Włosy kruche, które się łamią, wymagają regeneracji i nawilżenia.

4. Minimalne wypadanie

Każdy traci od 50 do 100 włosów dziennie – to normalne. Jeśli jednak zauważysz, że wypada ich znacznie więcej, może to być sygnał niedoborów w diecie, stresu lub niewłaściwej pielęgnacji.

5. Dobra kondycja skóry głowy

Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Brak nadmiernego przetłuszczania, suchości, swędzenia czy łupieżu to dobry znak. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja skóry głowy jest kluczowa dla mocnych włosów.

Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów – czego unikać?

Nawet jeśli masz najlepsze kosmetyki, nieprawidłowa pielęgnacja może zniszczyć Twoje włosy. Oto błędy, których warto unikać:

✔ Zbyt częste lub rzadkie mycie włosów

Mycie włosów codziennie może prowadzić do nadmiernego przesuszenia, zwłaszcza jeśli używasz agresywnych szamponów. Z kolei zbyt rzadkie mycie może powodować przetłuszczanie i zatykanie mieszków włosowych. Optymalna częstotliwość zależy od rodzaju włosów – przeważnie 2–3 razy w tygodniu wystarczy.

✔ Używanie gorącej wody

Mycie włosów bardzo ciepłą wodą otwiera łuski włosów, co sprawia, że stają się bardziej podatne na uszkodzenia i tracą wilgoć. Lepiej wybierać letnią lub chłodną wodę, zwłaszcza podczas ostatniego płukania.

✔ Nadmierna stylizacja na gorąco

Częste używanie prostownicy, lokówki czy suszarki bez ochrony termicznej, prowadzi do przesuszenia i osłabienia włosów. Jeśli musisz stylizować włosy na ciepło, zawsze stosuj kosmetyki termoochronne i ogranicz częstotliwość używania wysokiej temperatury.

✔ Nieodpowiednia dieta

Włosy potrzebują składników odżywczych, takich jak białko, cynk, żelazo i biotyna. Jedzenie wysoko przetworzonej żywności może osłabić ich strukturę. Warto zadbać o zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, orzechy, ryby i jajka.

✔ Zbyt agresywne czesanie

Szczotkowanie mokrych włosów grzebieniem o gęstych zębach lub szarpanie ich podczas rozczesywania może prowadzić do ich łamania i uszkodzeń. Lepiej używać szczotek z naturalnym włosiem lub grzebieni z szeroko rozstawionymi zębami.

✔ Brak nawilżenia i odżywienia

Włosy potrzebują nawilżenia, zwłaszcza jeśli są farbowane lub rozjaśniane. Regularne stosowanie masek, olejków i odżywek pomoże utrzymać ich zdrowy wygląd.

✔ Zabezpieczenie  przed słońcem

Promienie UV mogą osłabiać włosy i powodować ich przesuszenie. Latem warto używać mgiełek ochronnych lub nosić kapelusz.

Unikając tych błędów i stosując odpowiednią pielęgnację, możesz cieszyć się zdrowymi, lśniącymi włosami przez długi czas. Jeżeli masz problem z włosami lub chcesz zadbać o nie w odpowiedni sposób skorzystaj z profesjonalnych porad w salonie fryzjerskim, PODWIKASTUDIO fryzjer Wrocław zaprasza.